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男士燃脂运动大盘点

2010年10月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1625



　　三、做做拉伸运动，时间以7秒为宜

　　每个人的体质不同，所以在做拉伸运动时，尽量选择适合自己的运动量。一般情况下，一个次坚持7秒钟左右效果最好。拉伸运动能加强肌肉的力量也能减肥，并且这项运动不能中途放弃，否则会适得其反。所以一定要每天坚持锻炼。

编辑：WebEdit
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