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男人健康长寿的秘诀在哪？

2010年10月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1473

　　导读：在这个快节奏的社会里，男人往往比女人面临更大的压力和责任。精神压力的增加使男人不容易达到健康长久的终极目的。不管怎样，学会以下几招使男人健康长寿的秘诀，减轻工作中的精神压力，让男人更加愉悦的工作。

　　生活需要长看光明面，走出去多交流

　　现代研究表明，乐观的人活得久，并且快乐的人比不快乐的人少了19 %的死亡率，因为悲观的人也不觉得自己会活得久。要知道呢些不爱红的情绪如忧郁的心情、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。往往乐观的人不仅会让你长寿，也会让你的老年生活更独立、更自在。乐观的人更喜欢走出去，参与更多社交生活，这样会延长寿命，也会增加生命的品质。

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