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健身方式有哪些 盘点2012最潮的健身运动

2012年02月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1271


　　动感瑜伽。这是为普通健身者设计的训练方式，伴随着动感十足的流行音乐，首先是45分钟的动感单车训练，然后进行45分钟的静态瑜伽伸展练习，让练单车的人充分放松、练瑜伽的人进行足够的有氧运动，动静有机结合是该健身方式最大的特点。

编辑：WebEdit
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