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万米长跑运动员的教练教你怎么正确跑步

2011年12月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1309

　　导读：你是不是觉得天天跑步，但是健身的效果却不好，这很可能是你跑步的方法不正确。比不运动更坏的事就是用不正确的方式运动。所以，赶紧矫正你的跑步方法吧。看看健身教练教你如何正确跑步吧，只有掌握正确的跑步方法才能取得好的健身效果。


　　远动员教练对于正确的跑步方法是怎样总结的呢？看看巴塞罗那欧洲田径锦标赛万米长跑银牌得主Chris Thompson的教练John Nuttall是这样总结的：

编辑：WebEdit
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