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男士健康减肥方法 型男减肥的燃脂必修课

2011年11月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1183

　　导读：男士减肥的最佳方法不一定是运动健身减肥，因为运动健身减肥要有一定的运动量和运动时间，有些男士没有这样的时间和达不到必要的运动量，结果就减不了肥，又浪费了时间和精力。那么，还有其他既简便又有效的男士健康减肥方法吗？

　　一、把你周围的温度提高　

　　如果你选择运动健身减肥又希望能够减少时间和运动量，那么最好的方法是把健身房的温度调高点，让汗水大一点。我们都知道在空调房里运动，身体的能量消耗会降低，如果希望燃烧脂肪而减肥的人，那就要给自己创造一个大汗淋漓的机会，把温度调高点。而且在空调房健身也会让你更容易更快疲惫，结果燃烧不了多少脂肪。

编辑：WebEdit
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