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男士健康减肥方法 型男减肥的燃脂必修课

2011年11月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1182


　　四、运动前两小时不吃东西

　　如果决定要去做运动的话，最好是做运动的前两个小时不要吃东西。因为在运动的时候，血液中的葡萄糖和脂肪酸的含量就会比较少，就能更快地消耗身体内的脂肪。这时你就不需要做太多的运动，也能消耗脂肪，达到你想要的结果。

编辑：WebEdit
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