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男人最完美的身材 排骨男练出好身材

2011年10月24日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1189


　　第一，补充醋酸基肉毒碱补剂

　　建议每天早晨在早餐前空腹摄入3克ALC，也就是醋酸基肉毒碱补剂，这个补剂是1986年由意大利人制成，当时是用来治疗疾病的。与支链氨基酸一样，ALC能防止与大训练负荷相联系的血浆睾丸激素水平下降，对体内的睾丸激素水平有积极影响。实践表明，训练前摄入较高剂量的ALC还能显著提高力量水平。

编辑：WebEdit
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