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四个原则攻略 让完美腹肌更有型

2011年10月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1306


　　攻略2：在运动的整个过程中都要让你的腹肌持续保持紧张的状态，不管是在动作的开头还是结束，都不能松弛下来。不用去计算自己做了多少次或者是运动了多长时间，每一组动作都彻底做到力竭，直到再也不能收缩腹肌，才停下来休息。

编辑：WebEdit
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