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虎背熊腰的男人在女性眼中很性感威猛

2011年09月21日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1287

　　导读：所谓的虎背熊腰就是像虎一样的背和如熊般的腰，人们常常用来形容男人身体的魁梧健壮。在女性眼中，虎背熊腰的男人能够带给她们安全感，宽广有力的背部，挺立不屈的腰部看起来更有负起家庭重担的能力。所以这样的男人容易得到女性的青睐，要想打造完美的身材，还需坚持锻炼。

　　虎背熊腰通常是男人威猛的象征，也较容易获得女性的喜爱，锻炼出宽广的背部就显得极为重要。宽握下拉的动作是坐在拉力器下拉机的座位上，把压膝板调整到适当位置，双臂伸直，握住头部上方的T型杆，握距尽可能宽一些，充分伸展背部肌肉。然后用背部肌肉的力量把T型杆下拉到低于下巴的位置，在动作的最低点，充分收紧背部肌肉，最后保持对重量的控制，缓慢返回起始位置。要注意在下拉过程中，下半身不要过于后仰。

编辑：WebEdit
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