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如何健身最有效 为你推荐最耗脂的三大运动

2011年09月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1146

　　导读：随着生活质量越来越好，有很多的男士提早就进入了发福的阶段，这时就会紧张起来，不断地想办法消除脂肪，然后就会拼命地去锻炼，要如何健身才能达到你想要的效果呢？下面就一起来看看最耗脂的三大运动，让健身更有效。


　　随着生活质量越来越好，有很多的男士提早就进入了发福的阶段，这时就会紧张起来，不断地想办法消除脂肪，然后就会拼命地去锻炼，寻找最有效的健身运动。就算平常有做运动，还是避免不了身材走样的结局，这可能跟平常的饮食习惯有关。作为职场精英，每周总有那么一两个的应酬，喝洒、熬夜对于他们来说是再正常不过的事了，所以想要更快地燃烧体内的脂肪，就一定要了解一下史上最耗脂的三大运动了。

编辑：WebEdit
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