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如何健身最有效 为你推荐最耗脂的三大运动

2011年09月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1144


　　若是觉得自己平常的运动太无趣的话，到俱乐部里跳1个小时的舞，也能起到减肥的效果哦。在俱乐部跳一小时的舞，就可以消耗836kJ，同时这也是一天消耗的最高量，所以如果真的想减肥的话，那这个方法会是你的最佳选择哦。

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