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根据性格不同来选择最有效的健身方法

2011年09月06日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1175


　　如果是虚荣心强的人，适宜选择一些难度较大或者动作较复杂的项目，例如跳水、马拉松跑等，或者找鞋实力水平超过自己的对手下棋、打乒乓球、羽毛球等，提高自身的能力，不骄不躁。如果太过冲动急、急躁，可以喧杂下象棋、打太极拳、练健身气功、散步、游泳等项目，静态单独的健身不会有太大的情绪波动，做到修身养性，提高自我控制能力。

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