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艰苦练就的好身材 你想好如何捍卫好了吗

2011年09月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1241

　　导读：脂肪和肌肉的对抗无时无刻不在进行着，无论你是在床上贪睡还是在跑步机上卖力地锻炼。这么辛苦才练就的好身材，你有没有想过要怎么保持了吗？或者你只是以为每天坚持锻炼就能够保持了吗？当然不是，随着年龄的增长你是越来越难靠锻炼得到好身材的。那么有什么好办法呢？请看小编的。三招帮你捍卫你的身材。

　　肌肉使你看起来性感，迷倒千万女性，让你在茫茫人海中脱颖而出，与其他男人区分开来。但是，脂肪是肌肉的天敌。脂肪总是想方设法填满你整个身体，想把肌肉全部赶出你的身体之外。肌肉与脂肪的战争是不可避免的了。肌肉可促进新陈代谢，每天帮助你燃烧体内脂肪，提供人体所需能量。肌肉不仅仅可以塑造腰部完美线条和健硕的身体。关键是，它加速了整个身体的新陈代谢。新陈代谢是循序渐进的机械过程，但是你可以控制肌肉把脂肪这种不速之客挡在门外。你就能更坚决地帮助肌肉彻底打败对手。

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