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边看电视边健身 让脂肪尽情地燃烧起来

2011年09月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1189

　　导读：工作忙碌不是你逃避运动的借口，就算再忙也别忘了做做运动，若是实在没时间，那就在看电视的时候做做健身运动也是一个不错的方法，既能享受到休闲的时光，又能达到健身的目的。下面就一起来看看看电视健身的方法，让脂肪尽情地燃烧起来吧！


　　在看电视的时候做做健身运动也是一个不错的方法，既能享受到休闲的时光，又能达到健身的目的。坐在沙发上的时候，可以先让你的双腿慢慢地并拢起来，把双手交叉放在脑后，这时上身就要稍稍地向前倾，慢慢地贴在腿上，但是要注意上身要始终保持挺直，保持这个姿势20秒再慢慢地回复到原始的状态，这组动作最好做6次左右。若是长期坚持下去，能让你锻炼腰部，塑造出更加完美的身材哦。

编辑：WebEdit
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