街头时尚
  • 您好，欢迎来到街头时尚
设为首页
街头时尚推荐购物商城

怎样才能减掉大肚腩 男士运动保持身材

2011年09月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1243


　　曲膝抬腿动作是通过抬高双腿来进行锻炼，越肥胖的人效果会更好。首先是平躺在地，双手紧贴地板，然后双腿曲膝抬高，然后放下，再反复数次，肥胖男士可让膝盖更弯。或者坐在地板上，以臀部为支点，然后双臂撑住地面，双腿弯曲抬高后放下，这种锻炼方法能有效收缩腹部大肚腩。

编辑：WebEdit
韩酷时尚

如今市面上很多美白产品都加入了蜂蜜或牛奶，的确，蜂蜜和牛奶有着不错的美容功效，可是有些美白产品价格让很多爱美的MM可望而不可及。…… 【查看详细】
减肥实录：产后辣妈3个月狂减32斤全过程
妈妈们在生完宝宝以后，身材都会发生或大或小变化…【查看详细】
友情链接提交申请