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如何使用健身器材 根据健身部位来选择

2011年08月23日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1254


　　整理机能够起到放松肌肉的作用。当人们进行完一系列长时间高强度的锻炼后，最后必须要记住放松身体。整体机不仅能更好地达到锻炼的效果，松弛舒缓肌肉，而且可以让肌肉持续增长，运动后给身体一个良好的恢复。它使得肌肉恢复到正常的排列，加速乳酸的排出和促进全身的血液流通。

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