街头时尚
  • 您好，欢迎来到街头时尚
设为首页
街头时尚推荐购物商城

做俯卧撑的正确方法 打造肌肉型男身材

2011年08月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1243


　　在锻炼过程中，可以是快慢结合，先快做几次，再慢做几次，或者定时计数，计算单位时间内锻炼的次数，也可以由锻炼者连续做俯卧撑，直到精疲力竭。其实频率变化能更好地刺激肌肉生长，交叉运用才不会容易感到疲劳，或者采用动作变化的方式，例如窄距俯卧撑炼臂力，宽距俯卧撑炼胸大肌。

编辑：WebEdit
韩酷时尚

如今市面上很多美白产品都加入了蜂蜜或牛奶，的确，蜂蜜和牛奶有着不错的美容功效，可是有些美白产品价格让很多爱美的MM可望而不可及。…… 【查看详细】
减肥实录：产后辣妈3个月狂减32斤全过程
妈妈们在生完宝宝以后，身材都会发生或大或小变化…【查看详细】
友情链接提交申请