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夏天什么运动最好 游泳散步运动任你选

2011年08月18日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1235


　　散步的正确动作应该是抬头挺胸，迈大步前进，双臂要随步行的节奏有力地前后交替摆动。选择的路线最好是人流量少，通风和空气好，并且远离废气污染、喧闹吵杂的环境，行走的路线要直。徒步行走时应该穿轻便、舒适、缓冲和减震性能好的高帮运动鞋为宜，这样脚不会那么容易感到疼痛、疲劳。

编辑：WebEdit
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