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五个小诀窍 让你的晨练变得更有效果

2011年08月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1284


　　虽然在运动之前喝杯咖啡或者茶是一个不错的习惯，但若是健身爱好者最好吃L-酪氨酸，因为这是一种能提神的氨酸，再加上维他命B，这些都能为身体和精神都带来有益促进。在晨练之前做好一切的准备，会让你的晨练更有效哦。

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