第二种就是体力劳作族男性,因为每个人到了一定的年龄之后,身体各方面的机能都会慢慢地衰退,这时就要注意营养的补充了。若是长期处于高强度的体力运动下,会对盆骨造成伤害。对于这类型的男士,平常都要补充钙质,做一下适量的有氧运动。