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健身就需要对症下药效果才明显

2011年08月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1189


　　苹果型身材的男士，虽然他有着标准的体重，但是上臂部、臀部以及腹部到大腿的 脂肪却超过了标准。这类型的男士若不是经常去运动的话，就不要突然去做剧烈的运动，不然很容易伤到筋骨。平常多做点运动，注意一下正常的饮食就可以了。

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