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游泳运动好处多多 凉爽健身减肥又美容

2011年07月21日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1181


　　游泳能够强化呼吸系统。游泳时，新陈代谢过程和心血管系统工作的节省化，都离不开大量的供氧，然而由于水压迫着胸腔和腹部，给吸气增加了困难，所以要想使身体获得足够的氧气，呼吸肌就必须不断的克服这种压力，可是不管吸气或者呼气都能增加呼吸肌的收缩力，从而能增强呼吸系统的功能。

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