游泳的一大功能是美容护肤。在游泳过程中冷水的刺激能令皮肤血管收缩,以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量,使皮肤血管扩张,改善对皮肤血管的供血,这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。而且水是十分柔软的液体,通过不断对人体表皮进行摩擦,使皮肤得到更好的放松和休息。