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五招减肥方法 让你轻松摆脱肥胖身材

2011年07月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1140

　　导读：年轻的时候是一个人见人爱的小帅哥，但是随着年龄的增长，身形也开始慢慢地改变。就算没有当初那种青春活力，可是完美的身材还是要保持好的，已经肥胖的身材要怎么办呢？现在就行动起来，寻找有效的瘦身运动，摆脱肥胖身材的困扰。下面就一起来看看五招减肥方法，还原健硕身材吧！

　　减肥第一招就是运动，就算你是一位非常忙碌的成功男士，运动是决不可缺少的。工作至上的你千万别让工作霸占了你的时间，运动不但是保持好的身材，还能练出健康来。到了假日的时候，找几个朋友一起去户外运动运动，这样既可以促进家人间的感情，又放松了自己的身心，一举两得的事何乐而不为呢？

　　而第二招就是要有有正常的生活作息，工作的事永远也做不完，所以尽量不要熬夜工作。尽量做到早睡早起，不要因为心烦气燥而猛吃些不健康的食品，这也是体重增加的一个原因，而且因为生活作息不正常，很容易引起心情烦躁，这样工作的效率也不高。

编辑：WebEdit
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