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运动贵在坚持 教你如何克服惰性的方法

2011年07月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1044

　　导读：很多人在做事情喜欢半途而废，刚开始可能兴致勃勃地定下了每天的目标，在坚持几天后惰性就开始显现出来了，也就变成“两天打渔，三天晒网”，甚至最终放弃了。运动不仅能让人体的机能运转得更好，还可以保证身体的健康，可是运动贵在坚持，如果不坚持下去，前面所做的努力也就白费了。

　　其实每个人都会有惰性，只是要看你能不能克服，坚持自己要做的事情，否则就前功尽弃了。随着人们对于运动健康的重视，越来越多的人走进健身房健身，开始的时候还是很兴奋，很有干劲，但是当人类的惰性对他说：“其实少运动一两天也没关系。”，就很容易放弃自己的坚持。这种情况下，最需要的就是制定一个目标，可以是为了“穿上小一号的衣服”，或是“为公路赛跑做准备”而努力，让你更有冲劲，更有动力去运动。

编辑：WebEdit
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