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夏季减肥四大招 练就型男好身材

2011年07月04日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1262

　　导读：在炎炎的夏日，绝对是减肥的好季节，高温让你大汗淋漓。稍微运动多一点，就能慢慢地燃烧你的脂肪，练就更加完美的型男身材。但是想要减肥也是有诀窍的，想要型男的好身材，那么运动就是少不了的。下面就一起来看看夏季男士减肥的四个小运动吧！

　　想要减肥也是有诀窍的，想要型男的好身材，那么运动就是少不了的。首先来做做木偶性的动作，锻炼一下你上臂及腰腹部吧。先要让身体站立，双脚自然地分开，双臂还要侧平举起，肘要稍微地弯屈。这时左手指朝上，右手指朝下，同时身体还要向左倾斜一点，保持这个姿势10秒钟，然后再慢慢地回复到原来的状态。接着就是右手向上转，左手向下转，这时身体就要向右倾斜了。就这样反复地做这组动作，大概做3组。

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