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四个时尚运动 塑造电臀美男新形象

2011年06月27日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1174


　　第三个运动，先要仰卧在床上，然后双腿要伸直，双臂成一字形分开。然后举起右腿，让其与床形成直角，再慢慢地向左手举去，这时要注意了要尽量碰到左手指，还要让右腿保持伸直的状态。然后慢慢地还原，接着换成左腿向右手指举去，就这样重复地运动，能更有效地塑造电臀美男哦。

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