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五种有效的减脂运动 塑造型男完美身材

2011年06月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1119


　　而最后一组减脂运动就是慢跑，慢跑属于有氧运动，而有氧运动能够充分地燃烧体内的脂肪，并不断输送氧分到身体各部分，是一种效果显著的减肥方法。但是一定要慢跑20分钟以上，你体内的脂肪才会慢慢地燃烧掉。

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