街头时尚
  • 您好，欢迎来到街头时尚
设为首页
街头时尚推荐购物商城

男士瑜伽教程调节身心让你拥有健康体魄

2011年06月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1274


　　采用侧角伸展的瑜伽方法，以单脚直立，并且两臂向上合拢，往侧边伸展，要求熟练程度较高，否则很容易摔倒，不过效果是很显著的，因为伸展侧腰拉伸了小腿肚子和大腿肌肉，带动胸部的运动，促进发育，增加肺活量，还可以帮助同时刺激肠胃系统的蠕动，促进消化，并减少腰围线上的多余脂肪。这种风吹树式变体的瑜伽方式是为了锻炼人体的平衡感和协调性，还有颈部，肩部，腰部和腿部的疼痛得到缓解，增强腿部的肌力，通过拉伸脊柱美化男士的身体线条。

编辑：WebEdit
韩酷时尚

如今市面上很多美白产品都加入了蜂蜜或牛奶，的确，蜂蜜和牛奶有着不错的美容功效，可是有些美白产品价格让很多爱美的MM可望而不可及。…… 【查看详细】
减肥实录：产后辣妈3个月狂减32斤全过程
妈妈们在生完宝宝以后，身材都会发生或大或小变化…【查看详细】
友情链接提交申请