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防止腹部脂肪堆积小诀窍 打造完美身材

2011年06月13日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1182


  为了要防止腹部脂肪的堆积,在平常就要多做运动了。最好是参加跑步、爬山、骑车、游泳、打球等全身性的有氧运动,而且每天要运动30分钟以上。若是每周都有5天以上的运动的话,那么腹部脂肪就会慢慢地减少。

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