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夏季最有型的户外运动 让这个夏季更有活力

2011年06月03日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1128


　　最后一种就是慢跑运动，这也是一种比较简单的运动，不便能强身健体，还能改善心肺功能、降低血脂，保进消化。能够缓和消化不良、便秘等多种问题。但是要记住，在慢跑之前要做好热身运动，防止在运动时受到不必要的伤害。

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