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夏季男士健身最科学的四个方法

2011年06月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1170

　　导读：在这炎炎的夏季里，高温让人更加地慵懒，动都不想动，对于健身还更是不用说了。但是不去运动健身，身体的抵抗力就会下降，在炎热的夏季里可是能容易生病的哦。那要怎么办呢？不一定是去健身才叫锻炼的，还有很多的运动也是可以锻炼身体的，下面就一起来看看夏季男士健身最科学的四个方法吧！

　　首先在炎炎的夏季里，你可以选择旅游，当然是要选择比较清凉的地方。而旅游主要是为了消夏避暑，所以我们建议可以选择海滨和山区这两种地方。对于海滨地区来说，海洋形成与陆地是两种显著不同的气候，当夏季内地是艳阳高照里，海滨却因为有海风而更加地凉爽。而山区的话主要是因为它的昼夜温差比较大，而且气温也比较低，所以也是夏季旅游的最佳选择。海滨与山区这两种地方的环境也相对地比较好，空气会更加地清新宜人。在海滨时凉爽的海风轻轻地吹来，你会感觉到更加清新的空气，在这炎夏暑日里，这样爽快的海风会让你倦意全消，充满了活力。

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