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夏季男士需知 锻炼时不可采用的四个恶习

2011年06月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1244


　　有些人喜欢骑脚踏车，所以他就只用骑脚踏车这种运动方式来锻炼身体，可是这种单一的运动方式，并没有什么效果的。而且单纯地骑固定脚踏车或者部是在跑步机上跑步的话，你的力量训练就不会有什么效果了，因为力量的训练可以让你的肌肉更加发达。

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