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中年肥胖需谨慎 男士运动减肥才靠谱

2011年05月31日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1084

　　导读：走在办公室里，我们都可以看到许多中年男士渐渐开始肥胖，他们试过很多男士运动减肥方法，但是都没有很大的效用，最有效的减肥秘方其实就是运动减肥，但由于很男士减肥方法不对，致使一直停留在原有的体重上面。

　　运动锻炼是现代城市白领们的一个热门话题，从科学上来说，运动锻炼却是能够减轻体重、防止肥胖，也能保持和增强身体免疫力。对于中年肥胖的男性来说，运动减肥显得更加重要了，在办公室里打拼了十几年，一直在为自己的事业而奋斗，从而忽视了自己的身体健康，这就是引起中年男士肥胖的根本原因了。

　　运动减肥的项目可以是长距离不行、骑自行车或者游泳等，这些运动项目在城市都算比较普遍，只要各位中年男士下班后，抽点时间去锻炼就可以了。长期呆在家里和办公室，已经使他们养成了一种惰性，所以这项减肥运动必须要坚持做下去，这样才会有效果。

编辑：WebEdit
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