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男士健身也会出现“过敏”情况

2011年05月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：984


　　若是在运动后，有口渴现在的话，这是很正常的，这时最好饮用含碘的饮料或水，补充运动时流失的碘离子。最好在最运动前后，都要注意补充水分的问题，不要等到觉得口渴了现来喝水。而且运动是为了缓解压力，但若是在运动时出现精神压抑的情况，最好是减小运动量，再进行自我调节。

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