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走健身之首 缓解多种慢性疾病

2011年05月27日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：935


　　每天早上早点起来，行走一小时出点汗然后好好地淋个浴，开始美好的一天，焕发你的精神；而且在睡前也去行走一个小时，泡个澡之后，把一天的疲惫全都洗去，安然入睡一整晚。若是在行走时找个伴一起，聊聊天愉悦你的身心，更是促进了友谊交流，这种完美的健身方式何乐而不为呢？

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