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五分钟小运动轻松缓解颈椎酸痛的问题

2011年05月24日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1107


　　最后就是左右侧屈运动了，跟前面两个步骤的姿势一样，向右侧是吸气，向左时就呼气；做完恢复原来的状态之后，还可以让双臂下垂，上下耸肩，放松整个臂膀的肌肉，这时还要深呼吸来配合。这套运动每天做5分钟，轻松缓解颈椎颈椎酸痛的问题！

编辑：WebEdit
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