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揭开港台男明星的健身秘技 塑造型男身材

2011年05月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1019

　　导读：在时尚圈里的男明星除了要在演艺或是唱歌上不断学习提高外，还要有良好的形象和健康的体魄，因此，许多港台明星都爱健身运动。下面就一起来看看他们是如何利用空闲时间去塑造自己的完美身材的，保持魅力形象的。

　　郑伊健的经验是运动，他喜欢游泳、潜水、骑单车等对保持健康的身形很有益的户外运动。经常扮演英雄形象的郑伊健还十分喜欢健身，并迷上了室内紫外线晒身机，把自己身上的皮肤晒成健康小麦色，郑伊健提起健身，心情显得更加愉快，身形也显得更加性感。郑伊健在健身上，最重视的是胸肌与腹肌的训练，经常做扩胸煅炬跟仰卧起坐，他身上那6块腹肌，穿起紧身T恤就时候迷倒了不少美女哦！

　　四大天王之一的黎明，他的三大健身秘技分别是打乒乓球、冰上速滑以及攀岩。他解释打乒乓球讲求节奏感，手脚要配合得好，与唱歌—样：“不要以为打乒乓球轻松，好像不太用劲，其实运动量好大，我每逢—连开几场甚至二十几场演唱会时，就会抽空打乒乓球，因为打乒乓球可使我顺道练呼气呀。”冰上速滑能训练快速反应能力。攀岩能考验体能，是难度最大的，他每次攀岩前都要在教练指导下做热身及扣好安全带。黎明也说过初次攀岩的时候会紧张，练完后全身酸痛，不过多去练习便会很明显地年到肌肉更结实了。

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