街头时尚
  • 您好，欢迎来到街头时尚
设为首页
街头时尚推荐购物商城

男士要注意预防健身带来的肌肉僵硬问题

2011年04月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1274


　　肌肉僵硬的影响

　　虽然这是一种正常的人体自然现象，可对人体来说还是会存在或大或小的影响的。一般力量较差或是心血来潮跑来健身的人，突然进行大重量、高强度的运动，就容易造成肌肉的负荷量过大，供氧不足，使肌肉产生僵硬现象，甚至于严重的会引起肌肉抽筋。由于肌肉抽筋后，其收缩和伸展的幅度便会减小了，动作出现不协调，如果男士们此时动作不熟练或用力过猛，肌肉就可能被拉伤，出现伤害事故，这是男士们在健身的时候千万要注意的。

编辑：WebEdit
韩酷时尚

如今市面上很多美白产品都加入了蜂蜜或牛奶，的确，蜂蜜和牛奶有着不错的美容功效，可是有些美白产品价格让很多爱美的MM可望而不可及。…… 【查看详细】
减肥实录：产后辣妈3个月狂减32斤全过程
妈妈们在生完宝宝以后，身材都会发生或大或小变化…【查看详细】
友情链接提交申请