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教你如何强健男人体魄招数

2011年03月28日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：968


　　男人强健体魄招数之三：不要攀比

　　每一个人的体质是不一样的，而男人在进行健身运动后的结果也是不一样的。所以男人对于健身运动的结果一定不能进行攀比，造成的心理失调会影响到以后的健身计划的．健身也是一个循序渐进的过程，不会一蹴而就的，更不能在已经负荷的基础上再加大负荷量．这样不仅会造成体力不支还会影响到以后的体能恢复的。毕竟过量的运动确实对身体不利。在健身过程中一切皆以自己感到舒服的量和次数为要。

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