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男人按性格选择健身 效果事半功倍

2011年02月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1052

　　导读：春天天气回暖，很多的男士在这个时节需要健身。特别是刚刚过完春节，如何在节后瘦身减肥，保持良好的形体，很是关键。在爱尚网的减肥瘦身专区中，就有男人根据自己的格健身，效果会答到事半功倍。下面小编带你去看看吧。

　　男人要学会健身就要根据自己的性格选择合适的健身方式，这样才能达到事半功倍的作用。并且有科学研究表明，每一个不同性格的人选择有利于自己的健身方式，不仅有利于保持良好的耐性与持久性，而且效果显著，能打造出男人健康的体魄。

　　男人性格之一：紧张型

　　紧张型的男人一般心理素质稍差，应该多去锻炼，多去参加竞争激烈的健身项目。比如足球、篮球、排球等项目等，来锻炼男人的临场反应能力。在这些健身项目中，男人只有冷静沉着地应对，才能取得优势。男人也只有在这样的运动中才不会过于紧张，让自己从容面对事情，从而给工作和学习带来好处。

　　男人性格之二：胆怯型

　　男人中也有胆小的人士。其实这种天生害羞，性格腼腆，动辄害羞脸红的男士应该多参加游泳、滑冰、拳击、单双杠、跳马等健身项目。因为这些刺激的运动项目能不断地要求人们克服自己的心理障碍，用勇敢的心态挑战困难。从而走向成功的彼岸。另外，多参加这些运动的男人的胆量会明显的提高，自然会在为人处事方面更加的自然从容。

编辑：WebEdit
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