与男士锻炼有关的事情
五、含糖的饮料
与男士锻炼有关的事情之一,即喝含糖的饮料。如果男士认为锻炼完就可以喝上一瓶含糖的饮料解渴,那你就大错特错了。此种饮料会使身体有一种腹饱的感觉,过多的引用会使得锻炼事倍功半。因此,增加蛋白质是男士必须知道的一件事情。