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不同男士体型的锻炼 不做水桶大叔

2010年09月24日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1160

　　体型二、香蕉型　　

　　香蕉型的男士，是指这身体瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳，内脏器官也不太健康的男士。一般选择的运动，是先将基本的体力锻炼好，进行有氧运动、跳绳、游泳等，然后逐渐强化肌肉力量、同时增强肌肤的柔软度。

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