导语:身体是革命的第一本钱,有个健康的体魄是众人都想拥有的。不过现代人很多不是发胖,就是偏瘦,有关胖的已经说太多了,在这里我只想说的是如何让瘦猴也长出肌肉来。
肌肉男魅力展示健康体魄
一、改善肠胃的消化与吸收功能
许多人偏瘦并不是吃得少或者摄入的营养不够,而是肠胃消化与吸收功能不够,吃了也白吃了;而且有的人还怎么进补也长不壮实。所以健身增肌首先要从改善肠胃入手。