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男人应该吃什么才更健康

2010年10月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1174



　　维生素E;抗衡衰老的良药

　　女人喜欢吃维生素E来维持美丽的容颜，其实男士特别是中年男士绝对可以补充维生素E来预防衰老。对于大部分人来说，只能从日常的饮食中摄取一小部分维生素E。作为家庭营养师的你可以让他通过吃些干果和油类来提高维生素E的摄入量。要知道维生素E广泛分布于动植物油脂、蛋黄、牛奶、水果、莴苣叶等食品中，在麦胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更加丰富。所以多食用富含维生素E的食物，让男人越活越年轻。

编辑：WebEdit
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