3.热天气、运动、沐浴请喝水
天气热的时候身体水份蒸发速度快,一定要多多补充水份,才不会中暑。运动、沐浴前后也请多喝水
4.想要拥有健康肌,喝水就对了
许多肌肤问题都是来自于缺少水份,拼命保湿有时也抵不过从身体开始「补」,喝水可以补充全身的水份,想要拥有健康的肌肤一定要记得喝对水!