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喝水的好处 生活中巧妙喝水能打败多种疾病

2011年12月28日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1320


　　四、便秘

　　便秘的时候应该大口大口地喝水，因为便秘很多时候是肠道缺水，干涩难以蠕动。因此，大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些。这样水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。谨记不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。

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