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冬季早上起来要注意 睡醒千万不要做这些事

2011年12月21日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1193


　　4、四忌不吃早餐

　　有很多人为了赶时间也认为早餐不重要，然后就不吃早餐。这样是很不好的。因为生活节奏加快等原因，目前普遍存在着“早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富”的现象，这与科学进餐的原则是相违背的，是饮食中的误区。不吃早餐或吃不好，会直接影响上午的工作、学习效率。

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