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捍卫男人健康 冬季男士健康饮食吃什么

2011年12月03日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1136


　　第四，每顿只吃八分饱

　　调查显示，我国三四十岁的男性中，1/4都患有脂肪肝。脂肪肝大多由酒精中毒和营养过剩引起。男人应酬多，酒水不停，大鱼大肉不断，所以成了脂肪肝的高发病人群。因此，要治疗脂肪肝没有什么药，主要靠预防。最关键就是每顿吃到七八分饱，尤其是晚饭，千万别撑着。不仅要少吃红肉、油炸食品和甜食，少喝酒，主食也不能吃太多，因为馒头米饭也能转化成脂肪，进入肝脏。

编辑：WebEdit
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