二、肉类、鱼类和奶制品也有助于增加记忆力
上网时间长,过度消耗能量,消耗脑力严重,记忆容易衰退。因此,最好是上网的时候吃一些可以补充能量的零钱。多吃巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的最佳小零食。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效也很显著。